恵美の世界

思春期のにきびは、皮脂分泌が過剰になりやすいため、皮脂や核質が毛穴に詰まって起ります。大人のニキビは、肌の新陳代謝が悪くなることで、やはり皮脂や核質が毛穴に詰まりニキビができるのです力多精。

その新陳代謝が悪くなる原因は、睡眠不足やストレスなどがあげられます。ですから「私はオイリー肌ではないからニキビの心配はない」と安心はしていられません。また黄体ホルモンの影響で皮脂分泌が盛んになり、生理前には、ニキビができやすくなることもあります。

日頃から油っぽい食べ物ばかりとっていると、皮脂の分泌を促進します。またビタミンB群が不足すると、代謝が悪くなります。忙しくてついつい食事が不規則で、ついつい揚げ物や油脂の多いスイーツやスナック菓子ばかりつまんでしまう、という方は注意してください。


乾燥からくるカサつきは、シワの原因に
冬になって肌が乾燥すると、カサカサしてかゆみを感じたり、シワやたるみに、毛穴のひろがりなどの老化にも繋がります。冬は空気が乾燥するだけでなく、体温を一定に保とうとするため、皮膚への血流が減って皮膚の新陳代謝が低下してしまうのです勃動力三體牛鞭。